Akupressurmattan hjälper dig att slappna av, under avslappning har kroppen möjlighet att läka och återhämta sig. Många faktorer tyder på att kroppen utsöndrar endorfiner och oxytocin, två kroppsegna substanser, när man ligger på Akupressurmattan. Endorfinerna ger avslappning och smärtlindring. Oxytocinet bidrar till att man går ner i varv. Använder man mattan strax före sänggående somnar man lättare.
Vid stress och enformigt arbete blir muskulatur och leder överansträngda vilket kan leda till kronisk värk och smärta Akupressurmattan är smärtlindrande för överansträngda muskler, stela axlar och nacke. När man har ont spänner man sig vilket förvärrar smärtan. Bryt denna onda cirkel genom regelbunden användning av Akupressurmattan och ge din kropp en chans att självläka.
Användning av en spikmatta
Ligg på mattan 20-40 minuter vid behov, gärna flera gånger per vecka. Det går bra att använda mattan dagligen. Det ska göra skönt-ont för effekt, vi har alla olika smärttröskel och för att mildra kan man ha en tröja på sig eller lägga en handduk på mattan så känns spikarna mindre.
Så funkar mattan:
- Trycket från spikarna mot ryggen gör att kroppen utsöndrar endorfiner som ger smärtlindring och avslappning samt oxytocin som gör att man går ner i varv.
- Mattan kan användas på en säng, soffa, på golvet eller på en massagebrits.
- Man reglerar själv hur mycket det känns genom att lägga en handduk mellan eller ta på sig en tunn tröja.
- Ligg med böjda ben och akta händerna när du reser dig.
- Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål i huden.
- Mattan kan tvättas av i duschen.
De enda som inte ska ligga på spikmattan är de som har svåra hudproblem och de som tar blodförtunnande medicin.