Akupressurmattan hjälper dig att slappna av, under avslappning har kroppen möjlighet att läka och återhämta sig. Många faktorer tyder på att kroppen utsöndrar endorfiner och oxytocin, två kroppsegna substanser, när man ligger på Akupressurmattan. Endorfinerna…
Friday wohoo – eller vad säger ni? Själv spenderar jag min fredag här på gymmet med semester, mer fantastiskt fredag än så här kan man knappast ha. Jag har sagt det förut och jag säger…
Tränar man ofta kan det vara bekvämt att ha ett hemmagym där man kan träna när man vill. Ska man köpa bra utrustning kostar det en slant och har man inte pengar på kontot kan…
När det kommer till träning så finns det ju så många olika sätt att träna på. Pratar vi träning för hälsa så är det viktigaste att vi tränar och rör på oss inte exakt vad…